Este greu de crezut, dar durerile de cap, racelile frecvente, depresia, scăderea libidoului, erupțiile obișnuite și chiar mătreața pot fi de fapt rezultatul pătrunderii helminților sau viermilor paraziți în organism. 
Mai mult, în unele cazuri nu este atât de ușor să le eliminați. De aceea, expertii in nutritie recomanda consumul regulat de alimente antiparazitare pentru prevenirea si tratarea helmintiaza. În plus, majoritatea sunt mereu la îndemână.
Ce trebuie să știți despre helminți sau paraziți intestinali
Helminții sunt organisme multicelulare, care sunt numite în mod popular pur și simplu viermi. Știința modernă cunoaște câteva sute de specii de helminți. Ele pot trăi în corpul uman ani de zile, otrăvindu-l cu produsele activității lor vitale. Imaginați-vă: conform OMS, în prezent există aproximativ 3 miliarde de oameni în lume care suferă de helmintiază și nu toți trăiesc în țări din lumea a treia.
Contrar credinței populare că helminții trăiesc numai în intestine, se găsesc în sânge, țesuturi musculare, plămâni, ficat, ochi și chiar creier. Dar cel mai interesant lucru este că oamenii de cele mai multe ori nu le observă prezența până în momentul în care numărul lor este calculat în colonii și devine critic.
Dar, pe lângă simptomele descrise mai sus, prezența helmintiazei este indicată de:
- pierderea poftei de mâncare;
- dureri de stomac, creșterea formării de gaze, greață;
- mâncărime în jurul anusului sau în jurul ochilor;
- pierdere în greutate;
- tuse;
- anemie sau niveluri scăzute ale hemoglobinei;
- dureri musculare;
- insomnie;
- oboseală crescută etc.
Cele mai frecvente motive pentru care viermii pătrund în organism sunt mâinile nespălate, legumele murdare, fructele, carnea contaminată și apa. Pentru a le combate, medicina tradițională folosește medicamente, care în practică sunt prescrise persoanelor cu risc (copii și vârstnici) aproximativ o dată pe an. Cel netradițional recurge la ajutorul unei diete speciale.
Dieta antiparazitară
Esența dietei antiparazitare este introducerea în alimentație a alimentelor cu anumite vitamine și microelemente care ajută la îmbunătățirea imunității și au un efect pozitiv asupra funcționării tractului gastrointestinal. Vorbim despre:
- probiotice. Despre ele s-au spus deja multe, dar rămâne faptul că aceste substanțe sunt responsabile de sănătatea intestinală. Și într-un intestin sănătos nu există loc pentru paraziți;
- produse cu vitamina C - cresc imunitatea și reduc susceptibilitatea organismului la diferite boli, inclusiv helmintiaza;
- produse cu zinc - nu numai că ajută la îmbunătățirea imunității, dar îmbunătățește și funcționarea tractului gastro-intestinal și accelerează procesul de vindecare a ulcerului gastric;
- fibre – imbunatatind functionarea tractului gastrointestinal, ajuta la eliminarea parazitilor din organism;
- produse cu vitamina A - reduce sensibilitatea la helminți.
Top 20 de produse împotriva paraziților
Usturoiul - proprietățile sale miraculoase au fost de multă vreme legendare, iar acest lucru nu este surprinzător. La urma urmei, conține o substanță specială - alicina, care, printre altele, luptă eficient împotriva paraziților, inclusiv viermii rotunzi și giardia.
Semințe de dovleac – bunicile noastre le foloseau, uneori fără să bănuiască măcar că secretul succesului acestui produs este prezența zincului și a cucurbitinei. Acesta din urmă paralizează paraziții și îi împiedică să se lipească de pereții intestinali.
Rodiile sunt o sursă de potasiu, fier, antioxidanți, fibre și vitamina C. Produsul ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism, la normalizarea tractului gastrointestinal și la îmbunătățirea imunității. Medicina tradițională folosește coaja de rodie în lupta împotriva viermilor. Cu toate acestea, medicii nu aprobă această metodă, deoarece dacă doza zilnică prescrisă este depășită, sunt posibile consecințe grave, inclusiv hipertensiune arterială, amețeli și greață.
Hreanul – conține și alicină, care poate lupta împotriva paraziților.
Ardeiul Cayenne este un condiment incredibil de iute care este folosit în bucătăria mexicană și asiatică. Conține vitaminele A și C, prin urmare crește imunitatea, îmbunătățește funcția și metabolismul tractului gastrointestinal, combate eficient microorganismele și paraziții și chiar promovează vindecarea rănilor.
Turmericul este un alt condiment cu proprietăți similare. Il poti inlocui cu scortisoara, cardamom sau nucsoara.
Ceapa este o sursă de alicină.
Papaya - desigur, acesta nu este cel mai comun fruct din țara noastră, cu toate acestea, este incredibil de eficient. Conține o cantitate imensă de substanțe utile, printre care mirozină, carpaină, caricină etc. Dar pentru a elimina viermii, este necesar să consumați semințe de papaya. Nu numai că le combate eficient, dar ajută și la restabilirea funcționării tractului gastrointestinal după prezența lor. Interesant este că oamenii de știință de la Universitatea din Maryland recomandă „amestecarea semințelor de papaya cu miere pentru un efect maxim”.
Morcovii sau sucul de morcovi sunt o sursă de vitamina A și fibre, care îmbunătățesc funcționarea tractului gastrointestinal și, de asemenea, luptă împotriva viermilor. De aceea, medicii includ adesea sucul de morcovi ca parte a terapiei antiparazitare.
Sucul de afine este o sursă de vitamine și microelemente, care, de asemenea, îmbunătățește imunitatea și curăță organismul de viermi. Principalul lucru este că este neîndulcit.
Ananas – conține bromelaină, o substanță care distruge deșeurile paraziților. Apropo, există o părere că poate distruge complet teniile în 3 zile, cu condiția să fie folosită în mod regulat. Dar aceasta nu este singura proprietate benefică a ananasului. Faptul este că acesta este un fruct destul de acru, iar viermii au nevoie de glucoză, în absența căreia mor în siguranță.
Din el se prepară cimbru sau cimbru - ceai, cu ajutorul căruia teniile sunt îndepărtate din corp.
Mure - Anna Louis Gittelman menționează aceste fructe de pădure în cartea ei „Ghici ce urmează la cină”, vorbind despre alimentele care au proprietăți antiparazitare.
Ulei de oregano (oregano) - conține două substanțe miraculoase - timol și carvacrol, care au proprietăți antimicrobiene și antiparazitare.
Migdale - nu numai că previn proliferarea paraziților în organism, dar îl curăță și eficient de ei. Mai mult, acest lucru se explică, potrivit oamenilor de știință, prin concentrația mare de acizi grași din acesta. Împreună cu aceasta, migdalele au proprietăți sedative și ameliorează iritația pereților stomacului.
Cuișoare - conține taninuri care distrug ouăle și larvele viermilor și, prin urmare, împiedică reproducerea acestora. De aceea este foarte des folosit pentru a preveni helmintiaza.
Lămâie – are proprietăți antimicrobiene și antiparazitare. Pentru a obține un efect maxim, experții recomandă să-l folosească cu o banană. Acesta din urmă este un laxativ natural care îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal.
Broccoli – Potrivit nutriționistului Phyllis Balch, „conține un tiol care are proprietăți antiparazitare și antifungice”.
Iaurtul este o sursă de probiotice, care îmbunătățesc funcționarea tractului gastrointestinal, sporesc imunitatea și previn proliferarea paraziților.
Ghimbir - nu numai că are proprietăți antiparazitare, dar îmbunătățește și metabolismul și digestia și, de asemenea, elimină toxinele din organism. De aceea, în Japonia l-au pus în sushi.
Cum altfel să te protejezi de paraziți
- respectați regulile de igienă personală;
- monitorizați-vă sănătatea, deoarece imunitatea redusă nu este capabilă să reziste paraziților;
- limitați consumul de dulciuri și alimente bogate în amidon, deoarece glucoza este un mediu excelent pentru reproducerea acestora;
- renunta la cafea si alcool - ele otravesc organismul.
Helmintiaza este o boala insidiosa care poate afecta toti oamenii, indiferent de pozitia si statutul lor. Mai mult, în secolul al XXI-lea nu numai că suferă de aceasta, ci și mor. Totuși, acesta nu este un motiv de panică! Mai degrabă, nevoia să te gândești la asta și să introduci în sfârșit produse antiparazitare în alimentația ta.
Urmăriți-vă sănătatea, planificați-vă cu atenție dieta și fiți sănătoși!